讃岐の蒲鉾屋の天ぷら販売/通販。ギフトや贈り物に！｜植田蒲鉾店

栄養豊富な蒲鉾は、栄養面を意識した食生活におすすめです。当店が通販で全国へお届けしている讃岐蒲鉾・天ぷらは、心も身体も喜ぶ魅力的な食品です。

心が喜ぶ

ストレスの多い生活では、心が休息を感じるタイミングが極端に減ってしまいます。ストレス発散として飲食の機会が増えてしまう方も多いのですが、暴飲暴食はストレスによって脳内のセロトニンという物質が減少していることと関係があるようです。別名「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、不安な気持ちを緩和させるホルモンとしてストレスと大きな関係があります。

また満腹感とも関係があり、食欲をコントロールしてくれる役割もあります。セロトニンを増やすには、たんぱく質の一種である必須アミノ酸を摂取して、そこから生成されるトリプトファンに期待する必要があります。心が平穏な状態では栄養バランスの取れた食生活も実現できますが、ストレスで精神が落ち着かない状態では必須アミノ酸→トリプトファン→セロトニンの流れをより意識するのがおすすめです。

身体が喜ぶ

ストレスの多い生活を続けていると、身体の健康にまで影響が及ぶ場合があります。それは、ストレスによって食欲がなくなってしまうことはもちろんですが、ストレスによって体内で分泌・生成される様々な要素の割合が多くなってしまうことも原因です。そこで意識したいのが、肉・魚・大豆に含まれる良質なたんぱく質の摂取です。良質なたんぱく質が多く含まれる食品を意識的に摂取することで、ストレスが原因で起こる様々な体内の変化に対抗する食生活となります。おでんや刺身、讃岐うどんのトッピングにも相性バツグンの讃岐蒲鉾は、魚の美味しさや栄養をそのまま閉じ込めています。良質なたんぱく質を意識した食生活を目指す方にも、ぜひおすすめしたい香川の特産品の一つです。